Неделя сохранения психического здоровья

 Психическое здоровье — это не только отсутствие расстройств, но и душевное благополучие!
Это способность справляться со стрессами, сохранять баланс и реализовывать свои возможности. Когда душа в гармонии, человек чувствует себя уверенно и достигает целей.

 С 06.10.2025 по 12.10.2025 — Неделя сохранения психического здоровья! В честь Всемирного дня психического здоровья (10 октября) мы подчеркиваем важность заботы о душе и эмоциональном благополучии.

 Что важно для поддержания психического здоровья:
 Отказаться от вредных привычек
 Соблюдать сбалансированное питание
 Поддерживать водный баланс
 Развивать позитивное мышление и эмоциональную устойчивость

 При стойких нарушениях обязательно обратитесь за профессиональной помощью! Не откладывайте — здоровье души так же важно, как и здоровье тела.

 Чрезмерное потребление алкоголя — один из главных факторов риска:
1. повышает смертность и заболеваемость
2. способствует росту преступности, травм и ДТП
3. увеличивает случаи бытового насилия

Алкоголь угнетающе действует на центральную нервную систему:
На начальных этапах — эйфория и возбуждение, а также снижение тормозных процессов, что может привести к нарушению поведения и ухудшению здоровья.

Берегите себя и своих близких