12–18 октября 2026 — Неделя борьбы против рака молочной железы

Рак молочной железы — одно из самых распространённых онкологических заболеваний в мире. Но у него есть важная особенность: выявленный на ранней стадии, он успешно лечится в большинстве случаев. Именно поэтому главное оружие против него — не страх, а внимание к себе и регулярная диагностика.

 Как снизить риски и вовремя заметить проблему:

- Самообследование. Раз в месяц, через несколько дней после окончания менструации — лёгкие пальпации и осмотр груди перед зеркалом. Занимает пару минут, но помогает заметить изменения.

- Регулярный осмотр у маммолога. Даже если ничего не беспокоит — раз в год.

- Маммография. Женщинам после 40 лет — по назначению врача, обычно раз в 1–2 года.

- Здоровый образ жизни. Отказ от курения и лишнего алкоголя, физическая активность, сбалансированное питание и контроль веса снижают риск.

- Внимание к наследственности. Если у близких родственниц был рак груди или яичников — обязательно скажите об этом врачу.

 Обратитесь за помощью, если вы заметили:
• уплотнение или «шишку» в груди или подмышке;
• изменение формы, размера или кожи груди;
• втяжение соска, выделения из него;
• боль или отёчность, не связанные с циклом.

Это не обязательно рак — но проверить нужно. Ранняя диагностика спасает жизнь.

 Забота о себе — это не эгоизм, это ответственность.